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Buch - Iyengar-Yoga Anfänger Kinder
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Das komprimierte Standardwerk vom weltbekannten Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar! Über 75 Jahre lang praktizierte und lehrte Iyengar seine Yoga-Philosophie. Nun gibt es sein Lebenswerk als praktisches Yoga-Buch mit vielseitigen Zugängen zur Praxis. Es umfasst individuelle Yoga-Übungen, Yoga-Sequenzen, Übungen bei körperlichen Beschwerden und ein Kapitel über Yoga zum Stressabbau. Alle Asanas werden step by step mit vielen Fotos anschaulich erklärt, wichtige Aspekte detailliert erläutert und so auch Einsteigern einfach zugänglich gemacht.Am 14. Dezember 2018 wäre B.K.S. Iyengar 100 Jahre alt geworden. Sein Vermächtnis ist heute aktueller denn je: Denn im hektischen Alltag der modernen Zeit, spielt die traditionelle Philosophie eine wichtige Rolle - gegen Stress und zur Vorbeugung von Erkrankungen. Das Yoga-Buch widmet sich in fünf Kapiteln genau diesen Themen. Sie bekommen einen Überblick zur Lehre des indischen Iyengar-Yogas und klassische Yoga-Übungen Schritt für Schritt erklärt, außerdem ein ganzes Kapitel mit 50 Yoga-Übungen speziell zu ´´Yoga und Stress´´ sowie ein 20-Wochen-Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein weiteres Kapitel des Yoga-Buchs ist nach Körperbereichen und deren Erkrankungen gegliedert. Wer unter gesundheitlichen Beschwerden leidet, kann diese mit gezielten Yoga-Übungen lindern.Das Yoga-Buch führt Sie mit Informationen in kompakter, visueller Form gründlich in die Iyengar-Yogapraxis ein. Es eignet sich für Einsteiger genau wie für Erfahrene, für Yoga-Lehrer oder -Institute - einfach für jeden, der sich für die heilende Kraft und das effektive Training interessiert. Das perfekte Lehrwerk, um Entspannung, Gelassenheit und Harmonie in Ihr Leben zu lassen. Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang!Yogacharya B.K.S. Iyengar, geboren 1918 in Indien, gilt als die führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga. Mehr als 180 Iyengar-Yoga-Institute weltweit unterrichten nach seiner Methode. Für seine Arbeit wurde Iyengar mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Friedenscharta der Vereinten Nationen.

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 26.06.2019
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Buch - Besser leben mit Yoga
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Mit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet sie zu einem ausgewogenen Lebensstil an. Mit dem ganzheitlichen Konzept aus Yoga-Übungen, alltagstauglichen Programmen, Atem- und Entspannungstechniken sowie gesunden Rezepten bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Anatomisch genaue Darstellungen ermöglichen eine detaillierte Sicht in den Körper hinein: Anfänger vermeiden so Fehler - Fortgeschrittene erhalten wertvolle Impulse, um ihre Asanas zu verbessern.Das ganzheitliche Praxisprogramm für körperliche und geistige Ausgeglichenheit: Dieses Yoga-Buch liefert Frauen und Männern eine ideale Anleitung zu einem flexiblen, gesunden Körper und einem zufriedenen, wachen Geist. Es beschreibt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, die Herausforderungen des Alltags einfacher zu meistern - basierend auf fünf Grundpfeilern: Asanas, Atmung, Entspannung, Ernährung und Meditation. Alle Yoga-Übungen werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos beschrieben, einige sogar mit anatomischen Illustrationen. Für Anfänger und Fortgeschrittene ist das Buch gleichermaßen geeignet - dank drei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.Ausgewogene 20-, 40- und 60-Minuten- Programme passen in jeden Tagesablauf .Vielseitige Atem- und Entspannungstechniken bauen Stress ab .Ü ber 30 vegetarische, Energie spendende Rezepte nach den Ernährungsprinzipien des Yoga schmecken toll, halten den Geist fit und formen den Körper. Mit diesem Yoga-Buch kommen Sie in den Flow Ihres Lebens. Erfahren Sie die positiven Auswirkungen von Yoga auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 26.06.2019
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Carnegie Pro+ Yoga Matte 175x60 rutschfeste Yog...
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Carnegie Pro+ Gymnastik-Matte 175x60 cm Yogamatte Sport Strapazierfähiges Material für abwechslungsreiche Fitnessübungen, Yoga, Pilates, Gymnastik, Workout Diese hochwertige Matte bietet Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen einen hervorragenden

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Stand: 17.06.2019
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Carnegie Yoga Handtuch Matte 175x60 rutschfeste...
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Carnegie Yoga Handtuch Matte 175x60 mit Mikrofaser Oberfläche Strapazierfähiges Material für abwechslungsreiche Fitnessübungen. Diese hochwertige Matte bietet Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen einen hervorragenden, rutschfesten Untergrund be

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Spirit Yoga-Matte Silver 175x61 Sportmatte Fitn...
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Spirit Anti-Slip Yoga Mat für Fitness, Pilates, Gymnastik, 175x61x0,6 cm Strapazierfähiges Material für abwechslungsreiche Fitnessübungen. Diese hochwertige Matte bietet Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen einen herovrragenden, rutschfesten Un

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Stand: 17.06.2019
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17,95 € *
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Spirit Anti-Slip Yoga Mat für Fitness, Pilates, Gymnastik, 175x61x0,6 cm Strapazierfähiges Material für abwechslungsreiche Fitnessübungen. Diese hochwertige Matte bietet Jung und Alt, Anfängern und Fortgeschrittenen einen herovrragenden, rutschfesten Un

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Buch - Gib´s mir, Karma!
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Sie hatte Glück beim Universum bestellt - und dann kam ... HansDas Schicksal hat´s auf Andrea abgesehen: Ihr Freund Leo zieht aus, ihren Job ist sie so gut wie los, und nichts läuft, wie es soll. Doch dann Andrea entdeckt Yoga für sich. Anfangs fühlt sie sich wie eine Nacktschnecke im Zirkus, aber schon bald zeigen Sonnengruß und Kopfstand ihre Wirkung, und Andrea kauft ihrer Yogalehrerin Paula sämtliche Heilsversprechen diesseits des Universums ab. Leider übersieht sie, dass sich hinter Paulas heiterer Fassade ein abgebrühtes Miststück verbirgt. Und als sich dann noch ihr merkwürdiger Mattennachbar Hans als Traumprinz herausstellt, wird´s erst richtig kompliziert.Eine unschlagbar komische, wunderschöne Liebesgeschichte - garantiert gut fürs KarmaRiedl, DorisDoris Riedl hat Theaterwissenschaft studiert, aber niemals eine Karriere an der Bühne begonnen. Stattdessen hat sie Theaterkritiken geschrieben und als freie Journalistin fürs TV und verschiedene Zeitungen gearbeitet. Heute lebt und schreibt sie in Berlin. Sie praktiziert seit Jahren Yoga und meint, man würde nicht glauben, wie wenig für diesen Roman erfunden werden musste.

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 26.06.2019
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10er Set Yogablock pink
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Diese schwarzen Yogablocks kommen im praktischen Zehnerpack. Sie eignen sich als perfektes Hilfsmittel für etliche Yoga-Übungen und sind sowohl für das Yoga-Training Zuhause als auch im professionellen Studio- und Kursbereich ein wahrer Alleskönner. Die Yoga-Würfel bestehen aus robustem und angenehm weichen Hartschaum. Sie sind äußerst rutschfest, geruchlos und sehr pflegeleicht. Die Yoga-Klötze unterstützen Sie darüber hinaus nicht nur bei Ihrer täglichen Yoga-Routine, sondern sind auch dazu in der Lage Blockaden zu lösen und die Muskeln zu entspannen. Yogablock 10er Set im Überblick - Maße je Block H x B x T: ca. 8 x 23 x 15 cm - Gewicht je Block: ca. 120 g - Material: Schaumstoff - Farbe: Pink - Im 10er Set Yoga-Würfel für Yoga-Übungen - Robustes und pflegeleichtes Material - Für Profis oder Anfänger geeignet - Gelenkschonend, rutschfest und hautfreundlich - Perfekt für zuhause oder im Yoga-Studio - Ideale Ergänzung zu Yoga-Matte und Yoga-Gurt Yoga-Klötze für körperliches Wohlbefinden - Reduzieren Kopf- und Rückenschmerzen - Heben Muskelverspannungen auf - Verkürzt Abstand zum Boden - Hilfreich für Anfänger - Unterstützend bei anspruchsvollen Asanas Lieferumfang - 10 x Yogablock pink - Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

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Stand: 26.06.2019
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10er Set Yogablock blau
27,90 € *
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Diese schwarzen Yogablocks kommen im praktischen Zehnerpack. Sie eignen sich als perfektes Hilfsmittel für etliche Yoga-Übungen und sind sowohl für das Yoga-Training Zuhause als auch im professionellen Studio- und Kursbereich ein wahrer Alleskönner. Die Yoga-Würfel bestehen aus robustem und angenehm weichen Hartschaum. Sie sind äußerst rutschfest, geruchlos und sehr pflegeleicht. Die Yoga-Klötze unterstützen Sie darüber hinaus nicht nur bei Ihrer täglichen Yoga-Routine, sondern sind auch dazu in der Lage Blockaden zu lösen und die Muskeln zu entspannen. Yogablock 10er Set im Überblick - Maße je Block H x B x T: ca. 8 x 23 x 15 cm - Gewicht je Block: ca. 120 g - Material: Schaumstoff - Farbe: Blau - Im 10er Set Yoga-Würfel für Yoga-Übungen - Robustes und pflegeleichtes Material - Für Profis oder Anfänger geeignet - Gelenkschonend, rutschfest und hautfreundlich - Perfekt für zuhause oder im Yoga-Studio - Ideale Ergänzung zu Yoga-Matte und Yoga-Gurt Yoga-Klötze für körperliches Wohlbefinden - Reduzieren Kopf- und Rückenschmerzen - Heben Muskelverspannungen auf - Verkürzt Abstand zum Boden - Hilfreich für Anfänger - Unterstützend bei anspruchsvollen Asanas Lieferumfang - 10 x Yogablock blau - Dekoartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten

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Stand: 26.06.2019
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