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Yoga für Anfänger
12,99 € *
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Genießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
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Yin Yoga Für Anfänger
10,99 € *
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Mit ´´Yin Yoga für Anfänger´´ hat Chris ein spezielles Yogaprogramm geschaffen, das Einsteigern einen schonenden Start in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft ermöglicht. Die besonders sanften Übungen sorgen sowohl für einen beweglichen Körper als auch für einen freien Fluss der körpereigenen Energie Qi. Denn Yin Yoga wirkt besonders auf die Meridiane (Energieleitbahnen), die weitgehend in Faszien, den tieferen Schichten des Bindegewebes, verlaufen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
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Iyengar-Yoga für Anfänger
14,95 € *
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Das komprimierte Standardwerk vom weltbekannten Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar! Über 75 Jahre lang praktizierte und lehrte Iyengar seine Yoga-Philosophie. Nun gibt es sein Lebenswerk als praktisches Yoga-Buch mit vielseitigen Zugängen zur Praxis. Es umfasst individuelle Yoga-Übungen, Yoga-Sequenzen, Übungen bei körperlichen Beschwerden und ein Kapitel über Yoga zum Stressabbau. Alle Asanas werden step by step mit vielen Fotos anschaulich erklärt, wichtige Aspekte detailliert erläutert und so auch Einsteigern einfach zugänglich gemacht. Am 14. Dezember 2018 wäre B.K.S. Iyengar 100 Jahre alt geworden. Sein Vermächtnis ist heute aktueller denn je: Denn im hektischen Alltag der modernen Zeit, spielt die traditionelle Philosophie eine wichtige Rolle - gegen Stress und zur Vorbeugung von Erkrankungen. Das Yoga-Buch widmet sich in fünf Kapiteln genau diesen Themen. Sie bekommen einen Überblick zur Lehre des indischen Iyengar-Yogas und klassische Yoga-Übungen Schritt für Schritt erklärt, außerdem ein ganzes Kapitel mit 50 Yoga-Übungen speziell zu ´´Yoga und Stress´´ sowie ein 20-Wochen-Übungsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein weiteres Kapitel des Yoga-Buchs ist nach Körperbereichen und deren Erkrankungen gegliedert. Wer unter gesundheitlichen Beschwerden leidet, kann diese mit gezielten Yoga-Übungen lindern. Das Yoga-Buch führt Sie mit Informationen in kompakter, visueller Form gründlich in die Iyengar-Yogapraxis ein. Es eignet sich für Einsteiger genau wie für Erfahrene, für Yoga-Lehrer oder -Institute - einfach für jeden, der sich für die heilende Kraft und das effektive Training interessiert. Das perfekte Lehrwerk, um Entspannung, Gelassenheit und Harmonie in Ihr Leben zu lassen. Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang!

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
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Kum Nye Yoga für Anfänger
14,99 € *
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´Im alten Tibet wurden meisterhafte Bewegungsformen entwickelt, um Körper und Geist der Mönche auszugleichen und zu stärken. Doch auch gerade in unserer hektischen westlichen Gesellschaft können wir von Kum Nye Yoga profitieren! Denn diese einfachen und langsamen Bewegungsformen eignen sich für Menschen jeden Alters, ob sportlich oder unsportlich. Das Geheimnis von Kum Nye Yoga liegt in der wahren Entschleunigung: Durch einen sanften und tiefen Entspannungsprozess werden physische, mentale und emotionale Spannungen gelöst und ein freies Fließen der Energie durch den Körper wird möglich. Der Körper fühlt sich vital und energiegeladen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 10.07.2019
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Kum Nye Yoga Für Anfänger
11,49 € *
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Im alten Tibet wurden meisterhafte Bewegungsformen entwickelt, um Körper und Geist der Mönche auszugleichen und zu stärken. Doch auch gerade in unserer hektischen westlichen Gesellschaft können wir von Kum Nye Yoga profitieren! Denn diese einfachen und langsamen Bewegungsformen eignen sich für Menschen jeden Alters, ob sportlich oder unsportlich.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
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Yoga für Anfänger (Deluxe Version)
7,99 € *
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Genießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert. Die Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga werden mit einer bestimmten Atemtechnik kombiniert und wirken langfristig und vorbeugend stressabbauend. Sie entspannen sich zusätzlich durch zartes Wellenrauschen in einer traumhaften Umgebung am Meer. So wird nicht nur die innere Ruhe gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß!Im großformatigen farbigen Begleitbuch werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
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Best of Yoga - Das Beste aus Yoga für Anfänger ...
7,99 € *
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Yoga ist eine wunderbare Praxis, die das Leben bereichert: man gewinnt Energie, wird körperlich und geistig flexibel, stärkt seine innere Kraft und entwickelt neues Bewusstsein. Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und verhilft zu einem erfüllten Leben.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
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Yoga Für Anfänger (Deluxe Version Cd)
9,99 € *
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Entdecken Sie mit Canda die Welt des Yoga! Heutzutage praktizieren Millionen Menschen diese uralte indische Methode, weil sie uns hilft, das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn Körper und Geist wahre Harmonie genießen, können wir gesund und glücklich leben. Yoga schenkt neue Lebensenergie. Yoga hilft Kraft aufzutanken und belastenden Stress zu bekämpfen. Dieses Yoga-Programm wurde speziell für Einsteiger entwickelt und schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. ´´Yoga für Anfänger´´ besteht aus einer Einleitung, einem ausführlichen Infoteil und dem Yoga-Programm mit einer abschließenden Tiefenentspannung. Vorkenntnisse oder Hilfsmittel sind nicht erforderlich.

Anbieter: buecher.de
Stand: 11.07.2019
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Yoga-Meditation für Anfänger
14,95 € *
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Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation Yoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir lernen, sie zu modifizieren. Dazu werden in diesem Arbeitsbuch Methoden vorgestellt, die helfen, einen Zustand wacher Ruhe zu etablieren, aus dem heraus sich Klarheit, innerer Frieden und die Stabilität des Geistes entwickeln können. Diese Qualitäten sind unverzichtbar, damit wir den steigenden Anforderungen des Alltags gewachsen sind und wir unsere mentale und körperliche Gesundheit bewahren können. Damit stellt die Yoga-Meditation einen ganz entscheidenden Beitrag zur Bewältigung unseres modernen Lebens dar. Gleichzeitig ist sie zeitlos und wendet sich an das menschliche Potential in uns, das ebenfalls zeitlos ist und immer der Entfaltung harrt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
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